Férias com Propósito: Um Ensaio para a Reforma dos Sonhos

Férias não são apenas um momento de pausa — podem ser também uma oportunidade de nos reconectarmos com o que nos faz bem e reflectirmos sobre o estilo de vida que queremos cultivar no futuro. Neste post, compartilho como tenho aproveitado meus dias de descanso de forma planeada e consciente, mantendo hábitos saudáveis e experimentando o que considero um "dia ideal". Quem sabe essa inspiração também não te ajuda a repensar suas próprias pausas?

Estou de férias e assumo, com alegria, que tirei esses dias para descansar e recarregar as baterias. Antes mesmo do início desse merecido período, dediquei-me a planear com carinho como gostaria de aproveitá-lo. Fiz uma lista com tudo o que gostaria de realizar: tarefas pendentes, actividades de lazer, momentos de relaxamento e autocuidado — tudo sem me preocupar, num primeiro momento, com os constrangimentos do tempo.

Depois disso, distribuí os itens da lista pelos dias de férias, estimando o tempo que cada actividade levaria. Defini um horário certo para acordar diariamente: optei por dormir um pouco mais do que o habitual, mas sem exageros, para não comprometer a retomada da rotina de trabalho. Normalmente, acordo entre 4h e 4h30; nestes dias de pausa, estabeleci acordar entre 6h e 6h30 — e sem alarme. Se por acaso eu passar desse horário, saberei que meu corpo realmente precisava de mais descanso.

No meu plano, mantive as minhas rotinas matinais, que são fundamentais para meu equilíbrio: oração, leitura da Bíblia, meditação e 5 minutinhos de exercício físico. Esses hábitos me mantêm centrada e evitam aquela sensação de "começar do zero" quando volto ao ritmo habitual.

Após a higiene matinal e vestir minha roupa de treino, sigo com as actividades programadas para o período da manhã, como o pequeno-almoço, leituras, escrita, estudos e organização da casa. Aproveitei também para incluir uma tarefa que me traz muito prazer: levar ou buscar as minhas filhas. Durante o ano, quase não consigo fazer isso, e considero uma forma valiosa de estarmos juntas, nem que seja por alguns minutos de qualidade.

Faço uma pausa para o almoço e, após cerca de uma hora, sigo para o meu treino, que dura 1h30. Durante o período de trabalho, costumo treinar com o tempo cronometrado, encaixando o exercício na correria do dia a dia. Já nas férias, posso me dedicar com mais intenção e foco, sem olhar tanto para o relógio — e isso tem feito toda a diferença na minha performance e no meu bem-estar. No regresso, dedico-me ao meu negócio e, no início da noite, a prioridade é a família e o relaxamento. Procuro manter o mesmo horário para dormir, o que facilitará o retorno ao trabalho sem grandes impactos.

Em suma, aproveito esse período de férias para viver dias que considero ideais — um verdadeiro ensaio do que imagino para a minha reforma. Muitas pessoas sentem-se perdidas quando chega essa fase da vida. Eu prefiro ir construindo, desde já, uma base sólida para que esse futuro também seja pleno, produtivo e prazeroso. Que tal olhar para os seus momentos de descanso com esse mesmo carinho e propósito?

E você, como organiza os seus dias de descanso? Já experimentou criar uma rotina nas férias que realmente te recarregue e te prepare para o futuro?

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Se este post te inspirou, não esqueça de curtir, salvar e compartilhar com alguém que também precisa planear férias com propósito. 💛